|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
THỐNG KÊ |
+ Số tin hôm nay: | 2.808 |
+ Số tin trong 48h: | 4.306 |
+ Số tin hiện tại: | 45.284 |
+ Đang online: | 25.245 |
+ Số thành viên: | 46.609 |
+ Lượt truy cập: | 292.677.668 |
|
|
|
[ 28/03/2024, 06:00 PM ] |
|
|
|
|
|
Y tế, sức khỏe |
|
|
|
Cách làm tăng kích thước vòng 1 cho cô nàng ngực lép (Lượt xem: 56)
Phụ nữ luôn mong muốn mình có bộ ngực đầy đặn để có thể trông quyến rũ,
gợi cảm hơn. Có nhiều cách để làm tăng kích thước vòng 1 cho cô nàng ngực lép mà không cần phẫu thuật. Bạn có thể tham khảo và tìm cho mình 1 phương pháp phù hợp nhé!
1. Tập thể dục
Bạn có thể chăm chỉ tập thể dục với các bài tập khá đơn giản và có thể
thực hiện được ở nhà. Đơn giản, dễ làm nhất hẳn là bài tập chống đẩy.
Bạn đừng nghĩ rằng đây chỉ là bài tập giúp cánh tay chắc khỏe nhé! Thực
tế, nó còn có thể tăng cường kích thước vòng 1. Bạn nằm sấp trên sàn, 2
chân duỗi thẳng, rồi dùng cánh tay để nâng cơ thể lên sao cho mũi chân
vẫn chạm sàn. Nâng cơ thể cho đến khi cánh tay kéo thẳng. Từ từ hạ mình
xuống sàn, sau đó lặp lại. Với bài tập này, bạn có thể tập 3 lần mỗi
ngày, mỗi lần chống đẩy 15 cái.
Ngoài các bài tập chống đẩy, bài tập đẩy tạ mỗi ngày cũng là 1 cách giúp
bạn kéo căng, mở rộng ngực, giúp bộ ngực trông có vẻ đầy hơn và lớn
hơn. Bài tập này yêu cầu bạn chuẩn bị 1 quả bóng, nằm tựa lưng lên,
trong khi 2 chân đặt chạm vuông góc với mặt đất. Hai tay đẩy tạ lên cao
cho tới khi tay đã được giơ thẳng. Hạ tay xuống rồi tiếp tục lặp lại.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng bài tập ép ngực. Hai chân đứng rộng bằng
vai, 2 tay chắp trước ngực với 2 bên cánh tay dang rộng. Kéo căng cơ tay
và giữ nguyên trong 3 phút.
>>> GIẢI ĐÁP: Bác sĩ Ngô Mộng Hùng có tốt không?
2. Chế độ ăn uống
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen hơn. Hormone giúp phát triển
ngực này xuất hiện trong thời kỳ dậy thì và ngừng sản sinh khi bạn
khoảng 18 hoặc 19 tuổi. Sau đó, bạn có thể bổ sung nguồn cung cấp
estrogen bằng cách ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành,
đậu phụ...
Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục nhằm giúp mình gầy
đi, bộ ngực của bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng. Ăn nhiều calo sẽ giúp bộ ngực
lớn hơn.
3. Giải pháp thẩm mỹ - tạo những đường nét quanh ngực
Bạn có thể sử dụng mẹo trang điểm để tăng thêm các đường nét cho gò má
và cằm của mình, nhưng bạn còn có thể sử dụng trang điểm để tạo đường
nét đầy đặn cho bộ ngực. Giải pháp này dễ dàng đánh lừa thị giác.
>>> TÌM HIỂU: Có nên nâng ngực hay không
Trước tiên, bạn mặc đầy đủ áo ngực vào người. Dùng chổi trang điểm đánh
phấn tối màu theo đường cong của áo ngực. Bạn đánh phấn màu sáng hơn ở
khe ngực.
4. Chọn áo bra phù hợp
Ngày nay, công nghệ áo bra đã phát triển giúp bạn có thể có bộ ngực căng
tròn. Bạn nên chọn loại áo được thiết kế nhằm nâng ngực, áo có lớp đệm
lót giúp bạn ăn gian thêm chút kích thước. Tuy nhiên bạn nên nhớ phải
cảm thấy thoải mái, ngực không bị gò ép hoặc quá chật, quá rộng với kiểu
áo này. Tránh những chiếc áo ngực khiến vòng 1 của bạn trông nhọn hoặc
có hình dáng kỳ lạ.
Miếng độn ngực silicon cũng là 1 thứ phụ kiện hữu hiệu mà các chị em
ngực lép có thể sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng miếng độn này, bạn nên
cẩn trọng do chất liệu silicon không thấm mồ hôi, dễ gây các vấn đề về
da.
>>> NGUỒN: tamsudaokeo.org
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Y tế, sức khỏe |
STT |
Tiêu đề |
Ngày đăng |
Nơi đăng |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|